Conductas de salud y de riesgo
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La dieta que reduce el colesterol «malo»

La dieta que reduce el colesterol «malo» | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Menos grasa saturada y un mayor consumo de alimentos ricos en omega-3 y esteroles vegetales, entre las claves
Psicología de la Salud's insight:

Para controlar el colesterol malo a través de la alimentación «hay que potenciar en la dieta las frutas, verduras, pescados azules, legumbres, carnes magras y los frutos secos, en especial las nueces por su alto contenido en omega 3», enumera Lina Robles, dietista-nutricionista del Hospital Sanitas La Zarzuela. Con el objetivo de reducir al máximo la ingesta de grasas, la experta recomienda optar por los lácteos desnatados o semidesnatados, utilizar aceite de oliva en la cocina y beber agua, evitando el alcohol de alta graduación y las bebidas azucaradas.

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Recuerdan que loncheras mal elaboradas contribuyen al sobrepeso y a la obesidad

Recuerdan que loncheras mal elaboradas contribuyen al sobrepeso y a la obesidad | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Uno de cada tres niños en edad escolar presenta sobrepeso y obesidad debido a malos hábitos alimenticios, y son las loncheras mal elaboradas las que contribuyen al incremento de estos casos, advirtió nutricionista del Sistema de Solidaridad, Ricardo Lucen.
Psicología de la Salud's insight:

El principal factor de descuido en la alimentación del niño se debe a que los padres no tienen el tiempo necesario para elaborar una lonchera saludable, y muchas veces les dan productos que contienen demasiado azúcar, saborizantes, carbohidratos, e, incluso, grasas. 

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International Journal of Morphology - Calidad de Vida Relacionada con Salud: Una Variable Resultado a Considerar en Investigación Clínica

International Journal of Morphology - Calidad de Vida Relacionada con Salud: Una Variable Resultado a Considerar en Investigación Clínica | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Psicología de la Salud's insight:

RESUMEN: Es aceptada la conveniencia de medir calidad de vida relacionada a salud (CVRS) como variable de interés en investigación clínica, para lo cual, existe una gran variedad de instrumentos de medición disponibles. El objetivo de este artículo es describir los conceptos básicos referentes a CVRS y algunos ejemplos de instrumentos utilizados para valorar este constructo. Material y método: Se realizó una búsqueda en los motores Google y Yahoo; en los metabuscadores Ixquick y Copérnico; y en la base de datos "Documents in Information Science" (DoIS). En la estrategia de búsqueda, se utilizaron los términos "calidad de vida", "calidad de vida relacionada con salud" y "CVRS". Una vez localizados los resúmenes de los artículos localizados, se evaluaron los documentos en extenso y se desarrolló un documento resumen de la información recolectada. Resultados: La búsqueda realizada arrojó una gran variedad de instrumentos genéricos y específicos. Conclusión: Existen múltiples instrumentos para medir CVRS. Conocerlos constituye una ayuda para la práctica profesional y la investigación clínica.

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Can Social Media Prevent Chronic Disease? eHI Report Examines Impact

Can Social Media Prevent Chronic Disease? eHI Report Examines Impact | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
According to the recent report from eHealth Initiative (eHI), social media has the potential to reduce chronic disease and correct high-risk behavior.
Psicología de la Salud's insight:

De acuerdo con un informe reciente de la eHealth Initiative (EHI), los medios de comunicación social tienen el potencial de reducir las enfermedades crónicas y el comportamiento de alto riesgo. El informe analiza el impacto de los medios sociales y el papel de las comunidades en línea en la mejora de los esfuerzos de educación sanitaria y de cambio de comportamiento para promover el bienestar, la alimentación saludable y una vida activa para prevenir las enfermedades crónicas.

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Quiero hacer ejercicio, ¿cómo empiezo? :: Salud

Quiero hacer ejercicio, ¿cómo empiezo? :: Salud | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Cualquier persona que practica alguna actividad física sabe que es necesario respetar algunas fases para evitar lesiones. Calentar, estirar, realizar un acondicionamiento adecuado y finalizar con un periodo enfriamiento es esencial
Psicología de la Salud's insight:

Recomendaciones para empezar a practicar la actividad física.

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La vida sedentaria aumenta el riesgo de discapacidad

La vida sedentaria aumenta el riesgo de discapacidad | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
El sedentarismo por sí solo puede acarrear diversos problemas físicos, sin importar el tiempo dedicado a un ejercicio específico, sea moderado o vigoroso
Psicología de la Salud's insight:

De acuerdo a un equipo de investigadores de las universidades de Harvard, Northwestern’s Feinberg, Rush y el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades estadounidense, el sedentarismo por sí solo puede acarrear diversos problemas físicos, sin importar el tiempo dedicado a un ejercicio específico, sea moderado o vigoroso. De hecho, por cada hora de comportamiento sedentario, el riesgo de que personas mayores de 60 años sean cada vez menos capaces de realizar actividades básicas –moverse dentro de casa, vestirse o alimentarse por sí solas- era 46% mayor que el de aquellas que eran más dinámicas.

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Estudio del cabello puede indicar el riesgo de padecer diabetes | Instituto Carlos Slim de la Salud

Estudio del cabello puede indicar el riesgo de padecer diabetes | Instituto Carlos Slim de la Salud | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Psicología de la Salud's insight:

A partir de tres muestras de cabello de un centímetro de largo tomadas cerca del cuero cabelludo, los investigadores fueron capaces de medir los niveles de cortisol en un período de tres meses.

 
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Pasar mucho tiempo en la computadora elimina los efectos del ejercicio - Banca y Negocios

Pasar mucho tiempo en la computadora elimina los efectos del ejercicio - Banca y Negocios | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Psicología de la Salud's insight:

Aún con la practica regular del ejercicio, pasar mucho tiempo inactivo tiene sus consecuencias.

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¿Cuál es la relación entre obesidad, menopausia y Cáncer? » MSPBS

¿Cuál es la relación entre obesidad, menopausia y Cáncer? » MSPBS | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social
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Restringen publicidad para prevenir obesidad

Restringen publicidad para prevenir obesidad | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Este viernes en el Diario Oficial de la Federación se publicaron dos decretos como parte de la estrategia del gobierno para prevenir y controlar el sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
Psicología de la Salud's insight:

Dos decretos presidenciales han sido aprobados, el primero, señala que los alimentos y bebidas no alcohólicas deberán exhibir un etiquetado más claro para los consumidores sobre las calorías que contiene cada producto y contar con un sello de calidad nutricional. El segundo, establece que se restringirá la publicidad de televisión y cine en audiencias infantiles de productos poco nutritivos de 2:30 pm a 7:30 pm, de lunes a viernes, y de 7 de la mañana a 7:30 de la noche los sábados y domingos.

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México acogerá la primera reunión latinoamericana contra la diabetes

México acogerá la primera reunión latinoamericana contra la diabetes | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
México será sede la próxima semana de la Reunión Latinoamericana de Alto Nivel en Diabetes (Reland 2014), donde por "primera vez" se darán cita "autoridades sanitarias y expertos de distintos países de América Latina" en esa enfermedad crónica.. Noticias, última hora, vídeos y fotos de Obesidad en lainformacion.com
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Libre de lácteos – Alimentación saludable – La obesidad infantil puede prevenirse

Libre de lácteos – Alimentación saludable – La obesidad infantil puede prevenirse | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Psicología de la Salud's insight:

La obesidad infantil puede prevenirse, en el enlace hay algunas sugerencias, pero lo más importante es la educación en casa, inculcar buenos hábitos a los niños desde pequeños.

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La obesidad pega al bolsillo de quienes la padecen; ganan 18% menos que el resto de la población: OCDE

La obesidad pega al bolsillo de quienes la padecen; ganan 18% menos que el resto de la población: OCDE | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Ciudad de México, 17 de febrero (SinEmbarego).-  El tratamiemto de la obesidad y las enfermedades que se derivan de la misma no sólo afectan a las finanz
Psicología de la Salud's insight:

Además del costo que generan al estado, las personas con obesidad gastan más en su salud y ganan un 18% menos que el promedio.

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¿Porqué dar pecho a demanda protege contra la obesidad?

¿Porqué dar pecho a demanda protege contra la obesidad? | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Dar comida a un bebé como forma de entretenerlo o tranquilizarlo favorece la obesidad. Pero el pecho a demanda lo evita, ¿Porqué?
Psicología de la Salud's insight:

Dar leche o alimento para entretener y no sólo cuando el niño tiene hambre es un factor de riesgo que propicia la obesidad.

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DSpace Biblioteca Universidad de Talca (v1.5.2): Relación entre soporte social percibido y adherencia al tratamiento en adultos diabéticos, hipertensos y con ambos padecimientos, consultantes de at...

DSpace Biblioteca Universidad de Talca (v1.5.2): Relación entre soporte social percibido y adherencia al tratamiento en adultos diabéticos, hipertensos y con ambos padecimientos, consultantes de at... | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Psicología de la Salud's insight:

Resumen: La presente investigación tiene por objetivo determinar qué tipo de relación existe entre el soporte social percibido y la adherencia al tratamiento en adultos diabéticos, hipertensos y con ambos padecimientos consultantes de atención primaria de Longaví y Linares.Existen diversas investigaciones que muestran la relación entre soporte social y adherencia al tratamiento, pero no señalan el tipo de relación que existe entre sujetos hipertensos y diabéticos, y adherencia al tratamiento.Los participantes fueron 172 personas, de entre 18 y 89 años de edad, de acuerdo al padecimiento que poseen, 74 son hipertensos, 47 son diabéticos y 51 con ambos padecimientos. Para evaluar el soporte social, se utilizó el cuestionario MOS, el cual es un cuestionario breve y con una visión multidimensional del apoyo social, fácil de administrar a pacientes con alguna patología crónica (Sherbourne & Stewart, 1991). Por otro lado, la adherencia al tratamiento se evaluó concurriendo a la farmacia del Centro de Salud Familiar (CESFAM) correspondiente, a la hoja de registro personal de cada paciente, en donde se registran las entregas de medicamentos. Los resultados señalan, que el padecimiento pareciera ser una variable que genera un efecto diferencial entre la interacción de soporte social y adherencia al tratamiento, sin embargo, se considera que la información presentada no es suficiente para generar conclusiones claras. Además, se encontró que a mayor soporte social en los pacientes, aumenta su adherencia al tratamiento. Esto último, concuerda con lo encontrado en la literatura. Palabras clave: Soporte social, adherencia al tratamiento, diabetes, hipertensión.

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Calidad de vida relacionada con la salud infantil: una aproximación desde la enfermedad crónica | Quiceno | Psychologia: avances de la disciplina

Calidad de vida relacionada con la salud infantil: una aproximación desde la enfermedad crónica
Psicología de la Salud's insight:
RESUMENEl propósito de este estudio es presentar una aproximación sobre el constructo calidad de vida relacionada con la salud infantil. Para estose menciona el desarrollo histórico del concepto de calidad de vida hasta llegar al constructo cvrs en niños y adolescentes, retomando los instrumentos de medida que han sido adaptados y validados para evaluar la CVRSI en idioma español en muestras poblacionales de niños con alguna patología y los dominios que lo conforman, enfatizándose un modelo conceptual que describe las dimensiones y factores asociados con la calidad de vida relacionada con la salud en las etapas de la niñez a la adolescencia para luego describir las temáticas que recientemente se han estudiado en el área. Por último, se plantea la necesidad del desarrollo de más investigaciones, especialmente en América Latina abordados desde las ciencias sociales, ya que la investigación ha estado focalizada en el ámbito de la medicina pediátrica con énfasis en las manifestaciones físicas.
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Aumentan atenciones en programa del IMSS contra obesidad infantil

Aumentan atenciones en programa del IMSS contra obesidad infantil | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
El Seguro Social de Jalisco plantea inscribir a 12 mil niños y adolescentes este 2014.
Psicología de la Salud's insight:

El objetivo de este programa es establecer un plan de manejo integral de niños desde dos años de edad hasta adolescentes de 19 años para el control de la obesidad, el cual incluye tanto la orientación nutricional, como la activación física y el abordaje psicológico, detalló el director de los CSS, Marco Antonio Cedillo Martínez.

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La OMS ve riesgos de que la obesidad se convierta en norma en Europa

La OMS ve riesgos de que la obesidad se convierta en norma en Europa | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Tener sobrepeso es tan común en Europa que existe el riesgo de que sea "la nueva norma", ya que alrededor de un tercio de los adolescentes ahora pesan más de lo recomendado para su salud, dijo el lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS). En un
Psicología de la Salud's insight:

"Nuestra percepción de lo que es normal ha cambiado; tener sobrepeso es ahora más común que inusual. No debemos dejar que otra generación crezca con la obesidad como norma", dijo Zsuzsanna Jakab, directora regional de la OMS.

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Mutación genética causa Obesidad - Diario Los Andes

Mutación genética causa Obesidad - Diario Los Andes | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Psicología de la Salud's insight:

El estudio estuvo encabezado por el profesor Wei Li, quien dijo que los ratones con esa mutación genética son obesos y caminan mucho más lento. Los cobayos gruesos desarrollan otros síntomas similares a los humanos identificado como el síndrome metabólico, que incluye una combinación de factores de riesgos vinculados con la diabetes, tensión arterial y obesidad.

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Descubren por qué el ejercicio mejora la función cardíaca - 20minutos.es

Descubren por qué el ejercicio mejora la función cardíaca - 20minutos.es | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Investigadores del Centro de Regulación Genómica (CRG) de Barcelona han logrado demostrar de qué manera el ejercicio físico influye. El ejercicio continuado eleva el nivel de ciertas proteínas en las mitocondrias de las células cardíacas. Al menos a los ratones que han realizado ejercicio durante 54 semanas.
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Usa el móvil para cuidar tu salud

Usa el móvil para cuidar tu salud | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Numerosas aplicaciones para smartphones permiten complementar los cuidados reales con los virtuales
Psicología de la Salud's insight:

10 aplicaciones interesantes para el cuidado de nuestra salud con un dispositivo que usamos y llevamos a todas partes.

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No minimizar a la obesidad - Periódico am

No minimizar a la obesidad - Periódico am | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
No minimizar a la obesidad
Psicología de la Salud's insight:

Las cifras son desoladoras: la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) reveló que el sobrepeso y la obesidad en conjunto afectan al 73% de las mujeres y al 69.4% de los hombres mayores de 20 años.

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Fumar aumenta el riesgo de cáncer de mama en mujeres jóvenes - RunRun.es

Fumar aumenta el riesgo de cáncer de mama en mujeres jóvenes - RunRun.es | Conductas de salud y de riesgo | Scoop.it
Las que fumaban un paquete de tabaco al día durante al menos diez años tenían un riesgo un 60% mayor Científicos del Centro de Investigación del Cáncer Fred Hutchinson de Seattle, en Estados Unidos, aseguran que las mujeres jóvenes que fuman pueden tener más riesgo de sufrir cáncer de mama con receptores de estrógenos positivos, uno de los tumores …
Psicología de la Salud's insight:

«Hay muchos productos químicos diferentes en el humo del cigarrillo que pueden tener muchos y diversos efectos»

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Hidratación: vital para tu salud.

Mercado Interactivo -
Psicología de la Salud's insight:

Los expertos coinciden en que se debe beber alrededor de ocho vasos de agua al día para gozar de sus verdaderos beneficios, mejorando el desempeño de las funciones del hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico. También ayuda a la hidratación de la piel, embellece del cabello y las uñas y retarda el proceso de envejecimiento. Aún con sus múltiples beneficios, la gente prefiere bebidas con alto contenido en azúcar que resultan ser dañinas a un vaso de agua simple.

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