Chez Sobat
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2014 : passeport pour une année 100% running

2014 : passeport pour une année 100% running | Chez Sobat | Scoop.it
Comment déclinerez-vous 2014 ? En mode solo, sénateur, zéro prise de risque ou (au contraire) façon sport d’équipe, avec rythme et audace ? Une nouvelle année, c’est toujours l’occasion d’une remise à plat.

Via Kelrun.fr
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Les 10 must d’une vie de runner !

Les 10 must d’une vie de runner ! | Chez Sobat | Scoop.it
A quoi reconnaît-on un runner ? A sa capacité sans doute à décliner au quotidien des gestes qui paraissent pour certains farfelus ou extrêmes. Etre un coureur à pied, débutant ou confirmé, s’exprime de mille manières.

Via Kelrun.fr
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2014 : ces nouveautés running qui vont faire fureur !

2014 : ces nouveautés running qui vont faire fureur ! | Chez Sobat | Scoop.it
Belle et joyeuse année ! Pour vous aider à débuter 2014 de manière active (et réjouie), Runners.fr a planché sur les nouveautés qui occuperont nos esprits et nos foulées lors des douze prochains mois.

Via Kelrun.fr
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La récupération ? La clé de vos performances

La récupération ? La clé de vos performances | Chez Sobat | Scoop.it
“ Le sportif doit trouver la bonne adaptation, le bon équilibre, entre activité physique (entraînement, compétition) et récupération (repos, sommeil, …) Un exercice sportif demande une dépense énergétique, supplémentaire, par rapport à l’état...”
Via Lepape-info
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Bien s’alimenter l’automne et l’hiver en 10 points clés

Bien s’alimenter l’automne et l’hiver en 10 points clés | Chez Sobat | Scoop.it
“ Ce n’est pas parce que l’été est parti qu’il faut déprimer et fermer les écoutilles. Pour garder la forme et l’envie de s’activer voici quelques conseils alimentaires pour garder la pleine...”
Via Lepape-info
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Arrêtez de courir, passez au trail !

Arrêtez de courir, passez au trail ! | Chez Sobat | Scoop.it
“ Cette discipline, qui mêle découverte de la nature, endurance et performance de haut niveau, attire des sportifs de tout âge.”
Via Pasc
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Compétitions en hiver : place au cross et aux trails blancs

Compétitions en hiver : place au cross et aux trails blancs | Chez Sobat | Scoop.it
Le calendrier hivernal fait la part belle aux cross, idéaux pour développer sa VMA, et aux trails courts qui seront un excellent complément d’entraînement. Explications.
Via Pasc
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10 bonnes raisons de continuer à courir même quand il fait froid

10 bonnes raisons de continuer à courir même quand il fait froid | Chez Sobat | Scoop.it
“ Un petit billet d'humeur tout chaud, qui j'espère, avec humour, vous aidera à trouver vos propres motivations pour courir cet hiver. Ça y est, l’hiver est là, les températures commencent à chuter, on commence à fredonner : "vive le vent d'hiver !”
Via Pasc
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Marathon : les statistiques de l’année 2013

Marathon : les statistiques de l’année 2013 | Chez Sobat | Scoop.it
“ 96 163. Voilà le nombre de dossards finishers répertoriés en métropole au cours de l’année 2013, sur 42.195 kilomètres. Précisons ici que n’ont été pris en compte que les marathons effectués ...”
Via Pasc
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Trail des Neiges : les trailers n'ont pas froid aux yeux, de plus en plus de courses en 2014

Trail des Neiges : les trailers n'ont pas froid aux yeux, de plus en plus de courses en 2014 | Chez Sobat | Scoop.it
Alors que les courses de ski de fond ont du mal à survivre, les trails des neiges se développent en station.
Via Pasc
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▶ Designed To Run

Running is the greatest metaphor for life, because you get out what you put in. Keep moving forward! Subscribe to SportMotion: http://bit.ly/16Bv6jD Facebook...

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Nike+ Fuelband SE, Jawbone UP, Fitbit Flex… : quel bracelet connecté choisir ?

Nike+ Fuelband SE, Jawbone UP, Fitbit Flex… : quel bracelet connecté choisir ? | Chez Sobat | Scoop.it
SELECTION – Avec les tablettes, les bracelets connectés seront sans aucun doute les cadeaux de Noël les plus prisés du rayon high-tech.

Via Kelrun.fr
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L'actualité du trail dans un magazine vidéo! | Over element

L'actualité du trail dans un magazine vidéo! | Over element | Chez Sobat | Scoop.it
“ Toute l'actualité et l'info trail en vidéo! Le web magazine vidéo Trail et Ultra Trail : reportages vidéo de courses, portraits de traileurs, conseils techniques, matériel...”
Via François Quilici
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Régime sans gluten : sportifs, ne faites pas n’importe quoi !

Régime sans gluten : sportifs, ne faites pas n’importe quoi ! | Chez Sobat | Scoop.it
“ Les pâtes et la semoule, souvent présentes sur une pasta party d’avant-course, font partie des aliments interdits en cas d’intolérance avérée au gluten. Et si on commençait par savoir de quoi on parle ?”
Via Lepape-info
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Kilian Jornet stoppé par le mauvais temps sur le Mont Elbrouz

Kilian Jornet stoppé par le mauvais temps sur le Mont Elbrouz | Chez Sobat | Scoop.it
“ Après avoir tenté, et réussi, les records d’ascension et de descente du Mont-Blanc en juillet (voir plus d’informations) et du Cervin en août (voir le compte rendu), Kilian Jornet avait coché comme prochaine destination de son projet Summits of my...”
Via Lepape-info
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[vidéo] De bons étirements: les erreurs à ne pas commettre

[vidéo] De bons étirements: les erreurs à ne pas commettre | Chez Sobat | Scoop.it
Tout le monde sait que s’étirer, c’est important après une séance d’entraînement et une course. Oui, mais comment? Quels sont les bons mouvements?
Via Pasc
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Blessures : bouger pour guérir plus vite

“ Le repos total à cause d’une blessure, c’est la punition pour le coureur. Dur pour le moral et le capital entraînement. Heureusement, il existe le plus souvent une alternative pour se remettre en mouvement.”
Via Pasc
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Un pas après l’autre : une vision de l’ultra trail, diffusé sur Montagne TV

Un pas après l’autre : une vision de l’ultra trail, diffusé sur Montagne TV | Chez Sobat | Scoop.it
Bonjour à tous, je vous avais présenté en avril dernier le teaser vidéo du documentaire « Un pas après l’autre : une vision de l'ultra trail », suivant le coureur Stéphane Brogniart ...
Via Pasc
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La prochaine édition du Marathon du Mont-Blanc accueillera les 2014 Skyrunning® World Championships

La prochaine édition du Marathon du Mont-Blanc accueillera les 2014 Skyrunning® World Championships | Chez Sobat | Scoop.it
“ A peine deux heures auront été nécessaires pour que la 12ème édition du Marathon du Mont-Blanc affiche complète ! Le Cross du Mont-Blanc est également complet (8 heures auront suffit) et le 80km aura trouvé ses 1 000 participants en 8 jours.”
Via Pasc
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Addiction à la course à pied : oui, ça peut exister !

Addiction à la course à pied : oui, ça peut exister ! | Chez Sobat | Scoop.it
N’attendez pas de grandes données chiffrées ou statistiques. Bien malin celui qui saurait dire, étude sérieuse à l’appui, combien de sportifs (et pas uniquement de haut niveau) sont « addicts » ...
Via Pasc
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Les bonnes résolutions 2014

Les bonnes résolutions 2014 | Chez Sobat | Scoop.it
“ Stephane Abry Ultramarathon”
Via Kelrun.fr
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