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Centre des Jeunes Dirigeants Belgique
Dirigeants  défendant l'idée d'un libéralisme responsable. Rompre l'isolement du dirigeant, se former et progresser. #performance globale
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Rescooped by Stéphanie Sellier from Qualité de Vie au Travail - Stratégie de Bien-être, Performance et Efficacité en Entreprise
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10 techniques anti-stress pour être en pleine forme toute l'année et développer un excellent relationnel en entreprise

10 techniques anti-stress pour être en pleine forme toute l'année et développer un excellent relationnel en entreprise | Centre des Jeunes Dirigeants Belgique | Scoop.it

Les techniques de bien-être et de ressourcement qui vous sont présentées vont vous permettre de bien gérer le stress au quotidien, vous repolariser mentalement et surtout positivement et vous aider à vous motiver dans la réalisation de vos objectifs de manière sereine avec beaucoup plus de clarté et d’efficacité.

 

1- Auto-massage du visage et de la nuque

2- Etirements énergétiques

3- Décharger le stress et les émotions négatives

4- Techniques énergétiques bio-posturales

5- Techniques respiratoires

6- Relaxation de base

7- Visualisation de ressourcement et installation d’un geste réflexe

8- Relaxation stratégique ™

9- Rire et positivisme

 

Enfin, et pour terminer, faire une relaxation stratégique d’intégration récapitulative (10) qui vous permet d’affiner l’ensemble des techniques apprises et faire appel à des états intuitifs plus avancés, vecteurs de haute performance.

 

Les journées « Bien-être en Entreprise », un accélérateur de performance et d’efficacité, un must dans le monde professionnel !

 

Un séminaire CS Développement France.

EXPERTS Qualité de Vie au Travail - Bien-Être en Entreprise

Stratégie de Bien-être, Performance et Efficacité
http://www.csdeveloppement.com

 

 


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Comment développer le plaisir au travail en période de crise ?

Comment développer le plaisir au travail en période de crise  ? | Centre des Jeunes Dirigeants Belgique | Scoop.it

Pour développer la motivation intrinsèque, il faut se centrer sur le contenu de l’activité quotidienne. On sait très bien aujourd'hui ce qui fait l'intérêt du travail : un certain niveau d'autonomie, des opportunités d'apprentissage et le sentiment d'appartenir à une équipe.

 

Notons que la satisfaction de ces trois attentes nécessite un minimum d’incertitude sur le résultat du travail. Il faut que tout ne soit pas joué d’avance. Pour pouvoir "mettre de soi-même" (autonomie) et développer un sentiment de maîtrise (apprentissage), il faut avoir le sentiment de relever un défi. Ces défis varient d’un métier à l’autre, voire d’une personne à l’autre.

 

Le rôle du management est alors fondamental, et consiste à faciliter le travail des équipes : orienter le choix des "défis", apporter les compétences adaptées, fournir le soutien et la reconnaissance au quotidien.

 

Pour résumer, en période de crise...

Une attention particulière doit être portée à l’intérêt du travail.

C’est le moment d’augmenter plutôt que de réduire les marges de manœuvre : laisser les équipes gérer certaines incertitudes à leur manière ; les guider dans cet exercice.

L’entreprise peut faire des économies, sauf sur un point : la présence des managers de terrain auprès des équipes et leur pouvoir d'influer sur la vie quotidienne.

 

EXPERTS Qualité de Vie au Travail
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