10 techniques anti-stress pour être en pleine forme toute l'année et développer un excellent relationnel en entreprise | Centre des Jeunes Dirigeants Belgique | Scoop.it

Les techniques de bien-être et de ressourcement qui vous sont présentées vont vous permettre de bien gérer le stress au quotidien, vous repolariser mentalement et surtout positivement et vous aider à vous motiver dans la réalisation de vos objectifs de manière sereine avec beaucoup plus de clarté et d’efficacité.

 

1- Auto-massage du visage et de la nuque

2- Etirements énergétiques

3- Décharger le stress et les émotions négatives

4- Techniques énergétiques bio-posturales

5- Techniques respiratoires

6- Relaxation de base

7- Visualisation de ressourcement et installation d’un geste réflexe

8- Relaxation stratégique ™

9- Rire et positivisme

 

Enfin, et pour terminer, faire une relaxation stratégique d’intégration récapitulative (10) qui vous permet d’affiner l’ensemble des techniques apprises et faire appel à des états intuitifs plus avancés, vecteurs de haute performance.

 

Les journées « Bien-être en Entreprise », un accélérateur de performance et d’efficacité, un must dans le monde professionnel !

 

Un séminaire CS Développement France.

EXPERTS Qualité de Vie au Travail - Bien-Être en Entreprise

Stratégie de Bien-être, Performance et Efficacité
http://www.csdeveloppement.com

 

 


Via EXPERTS Qualité de Vie au Travail - Stratégie de Bien-Être, Performance et Efficacité - Santé et Bien-Être en Entreprise