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Dossier tabac. Volet 3. S'aider des HE et de la phytothérapie pour ...

Dossier tabac. Volet 3. S'aider des HE et de la phytothérapie pour ... | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Et oui! Les huiles essentielles peuvent compléter l'arsenal classique des thérapies substitutives dans le cadre du sevrage tabagique. La phytothérapie peut aussi vous aider! J'ai donc décidé les explorer également.
Dominique Marot's insight:

Décider de sortir d'une dépendance quelle qu'elle soit, passe par une déconstruction consciente, car notre dépendance est la manifestation d'une peur inconsciente et d'un tas de croyances bâties autour de la peur.

 

Même si les techniques d'hypnose sont efficaces pour le sevrage tabagique, ce qui incite à passer à l'action émane souvent de la peur (du cancer en autre), ou d'une contrainte (souvent financière).
Il n'y a pas d'acte de conscience avec soi, et la dépendance se déplace sournoisement ailleurs (nourriture-sport-sexe-achats compulsifs..;etc).

 

Les Huiles Essentielles, quoi que "béquilles" au moment de sevrage, vont générer d'autres attitudes dans les habitudes de vie, et surtout d'autres sensations.

 

Ce changement d'attitude, vécu en conscience de la libération de la dépendance, et la dissolution des croyances qui vont avec, va aussi permettre de libérer la créativité en soi.

 

Décider et agir en conscience d'être, c'est essentiel à la liberté d'expression.

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Bien-Être, Santé et Energie
Tous les moyens pour se sentir bien en soi
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L'été, la lumière fait recette... - ATOUT ÊTRE

L'été, la lumière fait recette... - ATOUT ÊTRE | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Découvrir que lorsque la lumière éclaire, l'ombre s'amenuise et disparaît, pour laisser place à la conscience d'être et agir avec le vivant.
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L'importance des huiles en naturopathie - Réponses Bio

L'importance des huiles en naturopathie - Réponses Bio | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Les huiles vegetales apportent acides gras insatures, vitamine E, et sont utiles en cas de troubles cardio-vasculaires ! Olive, chanvre, colza, cameline...
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Comprendre la dépression : ce que vous avez toujours voulu savoir sans jamais oser le demander - Clef du bien-être

Comprendre la dépression : ce que vous avez toujours voulu savoir sans jamais oser le demander - Clef du bien-être | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
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Dominique Marot's insight:

Comprendre le mouvement des choses, et s'ouvrir en l'esprit pour accueillir ce qui dérange et qui fait peur.

 

Je ne partage pas cette idée de la dépression comme, je cite, "une vraie maladie".

 

Pourquoi continuer de nommer "maladie" un phénomène en lequel on observe un déséquilibre qui exprime quelque chose de précis, et inconnu à la fois. En quoi est-ce "rassurant" de se positionner en malade ?

 

maladie

malle à "dis" ce qui te traverse et ne va plus....

mal a dit, qui parle ?, qui s'exprime enfin et de quoi ?

 

Si vous avez connu cette expérience vous-même, alors vous savez qu'au delà des "conseils", du genre "remue-toi, fais quelque chose, arrête de vivre en victime", il y a en priorité cette nécessité d'aller avec, (et c'est difficile de se retrouver comme un légume souffrant), de se donner du temps et de l'amour, de se faire accompagner sous une forme ou une autre, et surtout d'accueillir que c'est temporaire, que cette une traversée vers quelque chose de nouveau.

 

Oser parler de son mal être, de son mal d'être, c'est d'abord confronter l'autre à une facette de la mort, ce qu'il/elle refuse d'emblée.

 

Mourir à son soi artificiel, aux normes qui disent ce qui est, et ce qui n'est pas, bien ou mal, correct ou pas correct, en santé ou malade, pour renaître à son soi réel, c'est peut-être ça une dépression, et lorsqu'elle est existentielle cette dépression, alors c'est vivre qui devient pour un temps une maladie.

 

Accepter qu'il y a des jours vus et vécus avec des nuages, et des jours vus et vécus avec du ciel bleu, et que tous les jours le ciel reste bleu au delà de la couche nuageuse, c'est peut être réapprendre ce qu'est le vivre véritable, un mouvement  fait d'équilibres et de déséquilibres qui forment ensemble une harmonie.

 

Si vous traversez une dépression, ou si quelqu'un dans votre entourage vit une dépression, retenez que c'est temporaire et que la "paire de lunettes sombres" (voir tout en noir) est peut-être nécessaire à sortir du mensonge dans lequel vous vivez, pour accueillir la lumière au bout du tunnel, la lumière qui vous éclaire de l'intérieur...

 

http://atoutetre.com/depression-un-cadeau-de-la-vie-sy-cache/

 

http://atoutetre.com/ce-qui-nous-eclaire-vient-de-linterieur/

 

 

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Taisez-vous, c'est bon pour vous

Taisez-vous, c'est bon pour vous | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Dans quelques jours, ce sera la rentrée. Branle-bas de combat. Comme chaque année, il faut courir de rayons de supermarchés en rendez-vous divers et variés. Courir après le temps, en espérant pouvoir reprendr...
Dominique Marot's insight:

A découvrir, à pratiquer, le plus souvent possible cela permet de développer l'écoute, le ressenti, la contemplation.

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Faut-il vraiment manger 5 fruits et légumes par jour?

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5 fruits et légumes par jour: bienfaits et dangers de ce programme national. Fruits et légumes: Pourquoi 5 et pas 10? Un enjeu pour l'industrie alimentaire

Via DocteurBonneBouffe.com
Dominique Marot's insight:

Et si vous appreniez à manger à partir de votre senti, découvrir avec votre corps ce qu'il veut ou pas....

 

Activez votre équilibre avec les légumes, pour éviter le mode "légume intérieur " !

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L’ESPRIT DES PLANTES – INTELLIGENCE VEGETALE

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L'esprit des plantes, est un documentaire (0h52) qui tente de démontrer que l'intelligence des plantes, nommée neurobiologie des plantes, est une réalité insoupçonnée de la nature, d’après les études faites par des scientifiques internationaux.
Dominique Marot's insight:

Vous aurez désormais une autre approche du mode "légume" !

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Les bienfaits du soleil - Réponses Bio

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Comment profiter des bienfaits du soleil sans risque ? Dietetique, complements alimentaires, vitamines, huiles, protections naturelles, soins de la peau...
Dominique Marot's insight:

Les vitamines du soleil, une information vibratoire que notre corps sait utiliser pour rétablir son équilibre.

 

Attention cependant à nos croyances, et à la démesure, les excès sont très souvent à conséquences non désirées, et non désirables...

 

De belles vacances,  à vivre  !

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Blogue Espace Équilibre Santé » Blog Archive » Pendant l'été ...

L'été, c'est le temps des vacances, comme le chante si bien Pierre Lalonde dans sa célèbre chanson. Famille et amis se regrouperont sur une terrasse, autour de la piscine ou devant le BBQ. D'un premier regard, tout semble ...
Dominique Marot's insight:

Respirer dans l'instant, ressentir tout le corps, les muscles, les articulations, les sensations, le vent, le soleil, l'eau.

 

Profitez de ces instants ensoleillés et chauds, de tous les instants pour vous sentir respirer.

 

Allez marcher, en pleine présence à vous, en sentant votre rythme intérieur par la respiration. Une cure de santé quotidienne à développer toute l'année....

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Le message énergétique de l'eau - Réponses Bio

Le message énergétique de l'eau - Réponses Bio | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Les découvertes du Dr Emoto : la puissance et l'omniprésence du message énergétique de l'eau.
Dominique Marot's insight:

Si vous ne connaissez pas encore les travaux du Dc Masaru Emoto, c'est le moment de les découvrir, et d'expérimenter une autre attitude vis à vis de vous-même....

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Vous avez dit changement ? - ATOUT ÊTRE

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Le changement fait peur, car le cerveau dit non. Considérer le changement sous l'angle de la transition favorise grandement l'avancée vers la nouveauté.
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L’huile d’olive prévient l’ostéoporose

L’huile d’olive prévient l’ostéoporose | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
L’ostéoporose primaire, c’est quoi ça ?
L’ostéoporose primaire est la réduction accélérée et excessive sénile progressive de la masse osseuse due principalement à une pénurie ou une malabsorption du calcium.
Dominique Marot's insight:

Et en plus, l'huile d'olive c'est délicieux !...

 

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Les aléas du direct du wild world et l'ordre des choses ! - ATOUT ETRE Intelligence Éveil

Les aléas du direct du wild world et l'ordre des choses ! - ATOUT ETRE Intelligence Éveil | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
L'instant présent, c'est aussi le direct, l'improbable, l'imprévu, et une façon de reconsidérer son ordre aimé des choses, et de l'ajuster.
Dominique Marot's insight:

Vivre ses émotions, les accueillir, ne signifie pas pour autant devenir profondément désagréable vis à vis de l'entourage et avec soi.

 

Vivre avec ses émotions, c'est aussi vivre l'instant présent, avec le direct, avec le live, le vivant, le mouvement et l'ordre des choses, qui parfois prend l'allure d'un gros désordre..... 

 

Bienvenue dans un nouvel espace !

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L’idée qu’on puisse juste vivre dans son petit bien-être à soi son confort matériel, semble se décloisonner | Neo Bien-être

L’idée qu’on puisse juste vivre dans son petit bien-être à soi son confort matériel, semble se décloisonner | Neo Bien-être | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Dominique Marot's insight:

Donc dès que nous agirons avec une intelligence collective et collaborative en mouvement.

Je partage !

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Qu’est ce que l’Ego Spirituel ?

Qu’est ce que l’Ego Spirituel ? | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Pour un certain nombre de courants spirituels, l’ego est la représentation fausse qu’un individu se fait de lui-même. Cette représentation fait écran à la vraie nature de l’homme.
Dominique Marot's insight:

Réflexion bienveillante à méditer, pas forcément assis sur le coussin en lotus avec l'encens, mais plutôt en conscience avec soi, dans la nudité profonde et totale, avec attention et observation de chaque pensée, chaque comportement, chaque résonance pour rencontrer l'inconnu de soi, le "Grand soi"....

 

L'égo est peut être le "diviseur" commun ?

Et le soi, le commun multiple ?

Mathématique l'égo ?

Unificateur le soi ?

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Redevenir maître de son attention

Redevenir maître de son attention | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
SANTÉ - Lorsque notre attention s'oriente vers un élément du monde, qu'il s'agisse d'un son ou d'une image, d'un objet ou d'une personne, celui-ci bénéficie soudain d'un traitement cognitif particulier de notre part...
Dominique Marot's insight:

La conscience de soi présuppose la présence à soi et à la façon d'employer notre énergie de vie.

Notre attention est donc ce par quoi nous renouvelons notre énergie, et/ou ce par quoi nous perdons notre énergie.

 

D'un point de vue qualitatif, nos pensées, mais aussi notre monde environnant peuvent augmenter, et/ou diminuer la fréquence vibratoire, ce qui influence notre équilibre intérieur, et la santé de notre corps.

 

Redevenir maître de son attention, c'est nécessaire pour vivre dans la conscience de soi, et peut-être une urgence ?

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Citations d'Albert Einstein

Citations d'Albert Einstein | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
1879/1955, physicien, allemand, apatride, suisse et helvético-américaine, sa théorie de la relativité développe mécanique quantique et cosmologie, prix Nobel de physique, son équation E=mc2 établit une équivalence entre matière et l'énergie d’un système.
Dominique Marot's insight:

Pour se faire du bien, rire, accueillir, réagir....

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Pourquoi les gens ne guérissent pas ?

Pourquoi les gens ne guérissent pas ? | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Un médecin intuitif partage avec nous sa vision unique de la raison pour laquelle les gens ne guérissent pas. Il a longtemps pensé que tout le monde voulait être guéri. Mais il a fini par se rendre compte que « la guérison était très désagréable !
Dominique Marot's insight:

L a guérison ?
Un engagement intérieure ?....

 

Qu'il s'agisse d'un individu ou d'un groupe d'individus, voire d'une humanité entière pour quérir le monde, la guérison est prioritairement la prise de conscience d'un déséquilibre qui exige des changements d'attitudes, d'habitudes, de paradigme.

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Sept conseils pour prendre soin de votre cerveau

Sept conseils pour prendre soin de votre cerveau | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Le cerveau est une parfaite machine qui est beaucoup plus qu’un ensemble de neurones et de cellules gliales : il renferme un précieux trésor composé d’expériences vécues et de souvenirs qui déterminent en grande partie notre personnalité. Un coffre où l’on peut placer chaque jour de nouvelles choses qui le cultivent et qui le feront rester …
Dominique Marot's insight:

Le corps physique, notre meilleur ami qui nous supporte....

 

Le cerveau, un serviteur dévoué qui aime se nourrir des sens !

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La sieste - Réponses Bio

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Quel est le meilleur moment pour une sieste ? Et quelle durée ? Une bonne sieste regenere le corps et l'esprit, ameliore la concentration et l'humeur...
Dominique Marot's insight:

Profitez-en !...

C'est aussi un bel apprentissage pour sentir davantage comment le corps communique à sa façon.

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L'alimentation : un point clef pour une vie saine et sereine ! | Vers ...

L'alimentation : un point clef pour une vie saine et sereine ! | Vers ... | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
L'alimentation est sans aucun doute ce qui m'a le plus aidé pour gérer mes problèmes d'angoisse, de dépression, de pensées négatives ou de mal-être en généra.
Dominique Marot's insight:

J'ai également vécu cette merveilleuse expérience de faire de mon alimentation un remède efficace au rétablissement des fonctions de mon corps.

 

Mangez "vivant", mangez ce qui vient de la vie, de la Terre, qui ne subit aucune transformation, ne contient rien de chimique, pour donner à chaque cellule l'information dont elle a besoin pour maintenir le corps en énergie vitale, et en harmonie.

 

Réapprendre à se nourrir et savourer la générosité de la Terre Mère, manger nature et vivre au naturel, en présence à soi.

 

Testé et approuvé !

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Pourquoi un bon roman change votre cerveau

Pourquoi un bon roman change votre cerveau | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Une étude montre que la lecture d'un roman captivant augmente les connexions internes du cerveau.

Via Concepcion Ruano-Sichi
Dominique Marot's insight:

Reste à définir ce qu'est un "bon roman"...

 

Toutefois, comme les vacances approchent, c'est peut-être le "bon moment" pour nourrir votre cerveau de découvertes inédites !

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L'arbre miraculeux qui pourrait changer le monde - National Geographic

L'arbre miraculeux qui pourrait changer le monde - National Geographic | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it

Un rêve éveillé d’ingénieur ! En étudiant l’une de ces plantes, la noix-pain (Brosimum alicastrum), un arbre d’Amérique latine, Daniel Rodary réalise qu’elle promet bien plus encore.

Très nutritives, ses noix peuvent se conserver sèches et s’utiliser en guise de pommes de terre, en farine, dans des sauces ou des boissons. Ses feuilles font un excellent fourrage pour le bétail. B. alicastrum pourrait aussi amender l’acidité des sols et les fertiliser.

 


Via Pescalune
Dominique Marot's insight:

Une nature qui nous veut du bien...

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5 changements d’état d’esprit que vous devez faire pour réaliser l’impossible

5 changements d’état d’esprit que vous devez faire pour réaliser l’impossible | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
  Tout commence avec votre état d’esprit. Si tout n’est pas bien en place dans votre tête, vous ne serez pas en mesure d’exécuter l’impossible. Les défis physiques dépendent à 90 % du mental (c’est pour ça que j’aime bien les défis).
Dominique Marot's insight:

Et pour réaliser le possible, c'est valable aussi...

 

Il arrive souvent que le possible, tout à fait possible, soit perçu comme l'impossible, voire l'1 possible donc....!!

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Présence à soi - ATOUT ÊTRE

Présence à soi - ATOUT ÊTRE | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
La présence à soi, comment la développer, comment la pratiquer dans n'importe quelles expériences de vie, comment l'intensifier quand cela est nécessaire.
Dominique Marot's insight:

Un article plutôt ancien, et tellement d'actualité à chaque instant.

 

Réédition !

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Reconversion professionnelle: vous avez demandé la Lune… ne quittez pas…

Reconversion professionnelle: vous avez demandé la Lune… ne quittez pas… | Bien-Être, Santé et Energie | Scoop.it
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle / Reconversion
 
 
La reconversion professionnelle étant souvent motivée par un désir de retrouver du sens, de plaisir et de l’épanouissement professionnel, elle semble parfois demander la Lune.
Dominique Marot's insight:

Reconversion tout court, dans le domaine professionnel ou tout autre domaine de vie, la reconversion ne s'improvise pas.

 

Un besoin de changement, quel qu'il soit  passe nécessairement par une transition.
Plus d'infos ?

 

http://atoutetre.com/avez-dit-changement/

 

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