Beatriz
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Emotional Intelligence and Innovating Learning

Emotional Intelligence and Innovating Learning | Beatriz | Scoop.it
How important is emotional intelligence (EI) in teaching and learning?  Emotional Intelligence will be introduced into trainee teacher education, and that teachers would be tested on their EI in th...

Via Ana Cristina Pratas, Fiona Price, BilingualStudyGuides
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Inteligencia Emocional en el aula: Características eficaces del profesor coach en la escuela

Inteligencia Emocional en el aula: Características eficaces del profesor coach en la escuela | Beatriz | Scoop.it
Resumen: se listan 7 características que convierten a un profesor en líder hoy, especialmente en su aula y en general en su trabajo, dentro de una redefinición del liderazgo en la escuela. Se invit...

Via Studeo Ideas
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Studeo Ideas's curator insight, July 14, 2013 1:41 PM

Inteligencia Emocional en el aula: Características eficaces del profesor coach 

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Tipos de Inteligencia Emocional

Tipos de Inteligencia Emocional | Beatriz | Scoop.it
Hace ya unos años se habla de que los test de coeficiente intelectual han quedado obsoletos, ya que hay diversos tipos de inteligencia. La inteligencia emocional es una clase de inteligencia relacionada, como su nombre indica, con las emociones.

Via AlexaSocialMedia - Social Media & Community Management
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El blog de Salvaroj: Educar es Emocionante, Educar es Emocionar

El blog de Salvaroj: Educar es Emocionante, Educar es Emocionar | Beatriz | Scoop.it
La importancia de una educación integral, que tenga en cuenta las emociones.

Via Beatriz Montesinos, AlexaSocialMedia - Social Media & Community Management
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Beatriz Montesinos's curator insight, July 24, 2013 11:23 AM

Educar la mente, educar la emoción.

Studeo Ideas's curator insight, July 25, 2013 6:35 AM

"Sin emoción no hay aprendizaje ...educar es emocionante, pero también es emocionar, porque implica a las emociones, a los sentimientos, a lo más íntimo y profundo de la persona."

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Edulcoro la Realidad: Inteligencia Emocional

Edulcoro la Realidad: Inteligencia Emocional | Beatriz | Scoop.it

Hoy quiero acercarme a uno de los términos más acuñados y usados por miles de expert@s que divulgan sus contenidos por la red.

Es muy común ver en la red comentarios como estos:
- Has de ser "inteligente emocionalmente".- Hay que formar a los profesores en inteligencia emocional.
- Hay que formar a los directivos en inteligencia emocional.- Debes usar la inteligencia emocional para encontrar un trabajo.
Hablar de inteligencia emocional y no citar a Goleman sería un sacrilegio. Goleman afirma en su libro "La inteligencia emocional" que nuestra infancia y las enseñanzas recibidas condicionan en cierto modo nuestra capacidad para dominar esa inteligencia emocional que se basa en la empatía y el dominio de las emociones para así poder afrontar los problemas que nos surgen a lo largo de la vida.
Este domingo pasado (26 de mayo) el programa Redes (TVE2) sacó de su "chistera" de buenos programas uno dedicado a la inteligencia emocional en la escuela. Me parece muy relevante poner aquí el vídeo e invitar a quienes leen este blog a verlo. Independientemente de si tienen hijos en edad escolar o no, creo que es conveniente verlo y aprender determinadas lecciones del mismo.


Via Ricard Lloria
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Consejos para educar con inteligencia emocional - Educa y Aprende

Consejos para educar con inteligencia emocional - Educa y Aprende | Beatriz | Scoop.it
Si educamos para el bienestar, no solo debemos educar las cabezas, sino también los corazones. En el mundo actual en el que vivimos resulta fundamental edu

Via Angel Sanchez Fuentes
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"Cómo educar las emociones" es un cuaderno con información y ...

"Cómo educar las emociones" es un cuaderno con información y ... | Beatriz | Scoop.it
Esperamos que todo ello contribuya a educar las emociones y poner inteligencia emocional en la infancia y la adolescencia para garantizarles un mejor estado de salud y bienestar a largo plazo. Os invito de nuevo a ...

Via Lorena Macía
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Inteligencia Emocional. Emociones bien Gestionadas .

Inteligencia Emocional. Emociones bien Gestionadas . | Beatriz | Scoop.it

La Inteligencia Emocional forma parte del conjunto de inteligencias que posees y que te permiten evolucionar, crecer y así sentirte realizad@. Pero concretamente ¿qué te permite tu inteligencia emocional? Te permite estar bien, estar tranquilo, estar en paz, ser dueño de tus emociones o tener la emociones bien gestionadas. Por lo tanto nos hablará siempre en TÉRMINOS DE BIENESTAR, podríamos decir que te habla en términos de felicidad, pero en realidad la felicidad la da el conjunto de todas tus inteligencias.

 

 

Sabes que eres inteligente emocionalmente por que CONSIGUES LO QUE TE PROPONES CON BIENESTAR. Sabes que no eres buen@ en inteligencia emocional cuando conseguir lo que te propones te supone MALESTAR. Por lo tanto la inteligencia emocional siempre se va a comunicar contigo en términos de TE SIENTES BIEN o NO TE SIENTES BIEN.

Para ser eficaz en la gestion de tus emociones, y fíjate bien que no hablo de controlar emociones, sino de una cosa muy distinta que es gestionar las emociones es crucial y un paso crítico para vivir una vida feliz y plena. Gestionar tus emociones no significa que tengas que controlarte, controlarlas ,ahogarlas o enterrarlas ya que si las expresases podría ser peor. NO, NO! Olvídate de eso, en vez de eso has de tomar conciencia de lo que está sucediendo dentro de ti, y escuchar el mensaje de atención que tus emociones te están aportanto y actuar con responsabilidad.

¿Cuál es la clave de la gestion emocional? Es la habilidad para interpretar y responsabilizarte del mensaje que te transmiten tus propias emociones y acto seguido actuar en consecuencia.

Las emociones llevan consigo cierto tipo de energía que puede ser problemática cuando es mal interpretada. En realidad las emociones son un reflejo de tus pensamientos que su vez vienen determinados por tus creencias acerca de los acontecimientos que ocurren de la vida y lo que tu valoras. Es importante que seas consciente de este hecho ya que así entenderás correctamente el mensaje de tus emociones y podrás actuar en consecuencia.

 

Si en vez de gestionar tus emociones, que es entender el mensaje y actuar en consecuencia, lo que haces es controlarlas y no mostrarlas porque no entiendes el mensaje o porque una vez entendido el mensaje no sabes que hacer con ello, lo único que consigues son volcados interiores y reprimirte. Esto es un hábito que uno adquiere sin darse cuenta y que su única finalidad es no alterar el entorno por miedo a lo que puedas causar y así no verse peligrada tu autoimagen. El precio que pagas por esa irresponsabilidad y esa irracionalidad de no gestionarlas en su momento es que tus emociones no gestionadas emerjan más tarde en un momento inapropiado y sobrecargadas.

Este hábito es propio de personas que sufren de frustración, enojo repentino y un brusco cambio de humor sin razón aparente, pero tu ya sabes ahora que es lo que provoca esa actitud. Todos estos cambios emocionales repentinos se producen porque se reprimen o se controlan las emociones por miedo a las consecuencias y a la perdida de la autoimagen.

Si eres optimista y ves los acontecimientos de tu vida como algo natural, normal, bien sea que a veces ganes y otras pierdas, y tienes una buena gestion respecto de las emociones que te provocan esos acontecimientos y respondes bien a cada uno de ellos, o más probable es que te sientas bien y tengas una buena autoimagen. Esto es porque, seas consciente o no, tú interpretas los acontecimientos desfavorables no como como una pérdida sino como una oportunidad para poder explorar por ti mismo un nuevo camino y así al final poder ganar, avanzar y poder lograr más.

La mejor forma de cambiar una emoción que no te gusta sentir ante una determianda situación es pensar en lo que crees tu de esa situación, es decir tus creencias con respecto a esto que está ocurriendo. Para cambiar cómo te sientes, simplemente tienes que cambiar tu propia forma de pensar ante esa situación, que es la interpretación que haces tú de esa situación, que no es otra cosa que lo que crees de esa situacion, tus creencias. Esa es la esencia de la inteligencia emocional, trabajar con el sigificado que le das a lo que esta ocurriendo y eso solo viene de lo que crees tú con respecto a esa situación.

 

Así que la reinterpretación y el rediseño tu forma de pensar respecto de esa situacion es la clave importante para llegar a una buena gestión de tus emociones.

Revisa las creencias que hay en torno a las emociones y sentimiento frente las situaciones que vives. Revisa cuando se dispara el miedo, cuando sientes culpa, cuando no mereces… y práctica la observación de las emociones quesurgen en tu vida y trata de enfocarlas de forma diferente entendiendo el mensaje que te aportan. Siempre recuerda que la práctica hace al maestro, por lo tanto la observación de tus emociones y tomar las decisiones adecuadas sin duda te ayudará a gestionar tus emociones.

Te muestro 3 aspectos que son necesarios legar a tener una buena gestión de tus emociones:

 

1. sentido del humor. Has oído hablar que el humor es la mejor medicina que hay. Seguro que has experimentado los efectos saludables y compensatorios del humor en emociones negativas como la ira o rabia, la depresión, la tristeza y la ansiedad. Bueno, en realidad tiene una explicación científica y es que la risa, un subproducto del sentido del humor, estimula la liberación de una sustancia llamada endorfina. A medida que el nivel de endorfinas aumenta en el cerebro la percepción del dolor, ya sea físico o emocional disminuye. En esencia, tu organismo mediante la risa produce analgésicos naturales que son muy beneficiosos ya que te liberan del dolor fisico y emocional.

Por lo tanto mantener el sentido del humor te sirve como una distracción, para que liberes la tensión y el dolor que te provoca una situación emocionalmente negativa. Cuando aplicamos sentido del humor a una situación la relativizamos y nos permitimos salir de ese estado emocional pudiendo reevaluar la situación planificando bien nuestras acciones y comportamiento.

2. Redirecciona la energía emocional Al experimentar una situación emocionalmente intensa aflora un caudal de energía que provoca una alteración del cuerpo. El sistema circulatorio y respiratorio funcionan mucho más rápido y por ello la mente va a un ritmo más acelerado que provoca el resurgimiento de pensamientos automáticos. Lo que va muy bien en estas situaciones es redireccionar esa energía hacia la realización de alguna actividad que no tenga nada que ver con la situación que ha provocado esa alteración.

Suponte que te sientes ansios@ por una evaluación que van a hacer a todo el personal en tu trabajo y que se llevará a cabo al final del día. Tu estás inquiet@ y alterad@ ya que no sabes la razón. Esto te hace pensar que la evaluación es para despedir gente y automáticamente empiezan a aflorar una cantidad de pensamientos que te provocan un estado emocional negativo ya que no crees que superes la evaluación. En vez de continuar con esa actitud y seguir teniendo pensamientos negativos que sólo perpetúan tu ansiedad, haz alguna tarea que domines y sea sencilla para descargar esa energía emocional y poder volver a tu estado emocional estable. Esto disminuye ansiedad y te ayuda a obtener claridad mental respecto a lo que está ocurriendo.

3. Tómete tu tiempo. Cuando empiezas a gestionar tus emociones, tienes resultados muy buenos y otros no tan buenos, ten paciencia y date tu tiempo apra arender de los malos resultados.

No quieras actuar demasiado rápido y te precipites ante una situación en la cual tienes que gestionar una emoción fuerte, tómate un respiro, pide tiempo y cuando todo este más calmado gestionalo. Algunas veces la situación puede ser tan intensa, tan emocionalmente angustiante que la única manera de preservar tu dignidad y autoimagen es quitándote por completo de la situación y gestionarla en otro momento. créeme que te vas a ahorrar muchos contratiempos y dolores de cabeza.


Via MyKLogica, Ricard Lloria
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Dirigir y Educar con Inteligencia Emocional

Begoña ibarrola L. De Davalillo Ponencia del VII Congreso de Educación y Gestión Dirigir y educar con Inteligencia Emocional

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Inteligencia Emocional En El Ambito Laboral - Interpersonal

Inteligencia Emocional En El Ambito Laboral -  Interpersonal | Beatriz | Scoop.it

La inteligencia emocional es la clave para que nuestras relaciones e interacciones sean un éxito y resulten beneficiosas para todas las partes implicadas. Como ya avanzara el doctor en psicología Hendrie Weisinger, el uso de la inteligencia emocional en nuestras relaciones con los demás se fragua en el desarrollo de una comunicación eficaz, en el desarrollo de la experiencia interpersonal y en ayudar a los demás a ayudarse a sí mismos.


Via AlexaSocialMedia - Social Media & Community Management
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Inteligencia Emocional en la educación. Preguntas mas frecuentes de los profesores

Inteligencia Emocional en la educación. Preguntas mas frecuentes de los profesores | Beatriz | Scoop.it

Via Psicologia Educativa Extendida, Mireia Alaman
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Marina Martinez White's curator insight, January 14, 2014 12:14 PM

Hoy  los docentes deben estar preparados en este campo de la psicologia que ayuda a resolver los conflictos de los estudiantes dentro y fuera del aula de clase

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Un manual superventas enseña que a educar también se aprende

Un manual superventas enseña que a educar también se aprende | Beatriz | Scoop.it
Amanda Céspedes desembarca en España con 'Educar las emociones', un libro de éxito en Sudamérica que abre miras en la educación de adolescentes y niños

Via Alfonso Noriega, juandoming
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5 formas de ayudar a desarrollar la inteligencia emocional desde el hogar y el centro educativo

5 formas de ayudar a desarrollar la inteligencia emocional desde el hogar y el centro educativo | Beatriz | Scoop.it
5 formas de ayudar a desarrollar la inteligencia emocional desde el hogar y el centro educativo

Via Ramiro Aduviri Velasco, juandoming
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Educar Hoy: Educando nuestra Inteligencia Emocional

Educar Hoy: Educando nuestra Inteligencia Emocional | Beatriz | Scoop.it
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Via Lorena Macía
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