arabhealth
218 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج امراض الاذن بالاعشاب الطبية

علاج امراض الاذن بالاعشاب الطبية | arabhealth | Scoop.it
الام الاذن : بذر الكتان : دقيق بذر الكتان المخلوط بالحليب يسخن و يلسق اوراق البقدونس المرضوضة تغمس بقطنة و توضع بالاذن . الزنجبيل : يمتاز الزنجبيل بمفعول ممتاز كمضاد للبكتريا و في الطب الشعبي الهندي تستخدم الجذور بعد تقطيعها و طبخها في الماء في عمل كمادات للاذن الاذن المسدودة : زيت الانيسون : ي... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b0%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج الرعاف : النزيف من الانف

علاج الرعاف : النزيف من الانف | arabhealth | Scoop.it
الرُعاف هو نزيف دم من الأنف، يدرك عند خروج الدم من مناخر الانف، يوجد منه نوعان: نزيف أمامي، ونزيف خلفي (عادة يستوجب اهتماما طبيا) ،الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي سطحية ,ولذلك فإنه يمكن إلخاق الضرر بها بسهولة أكبر، بالتالي تسبب نزيف الانف أو الرعاف. معظم الرعاف غير ضار ويتوقف ذاتيا، وغالبا لا ... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b9%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%8a%d9%81-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d9%81/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل

زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل | arabhealth | Scoop.it
أغلب النساء العربيات لا يقمن بزيارة طبيبة النساء إلا بعد التأكد من أنهن حوامل، في حين من المفيد جدا للمرأة أن تقوم بزيارة الطبيبة قبل الحمل أي عند التخطيط للحمل،وذلك يقيها من عدة مشاكل قد تقع فيها بعد الحمل على صحتها وصحة المولود . فلماذا يجب على المرأة زيارة الطبيبة قبل التخطيط للحمل واتخاذ الق... http://arabhealthtips.com/%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b7%d9%8a%d8%b7-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

حافظي على شعرك بهذه النصائح

حافظي على شعرك بهذه النصائح | arabhealth | Scoop.it
مهما اختلفت أنواع الشعر تحتاج جميعها إلى العناية والمتابعة، وتصبح الحاجة ملحة أكثر عندما تظهر المشاكل التي غالبا ما تكون ناتجة عن التلوث والإفراط في التعرض للشمس وخاصة وفصل الصيف قادم،وللتعرف على أفض طرق حماية وعلاج شعرك اتبعي النصائح التالية : قومي بتغذية شعرك: يمكنك تمديد زيت نباتي على طول ش... http://arabhealthtips.com/%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b4%d8%b9%d8%b1%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

خطوات للحصول على بشرة سمراء بالماكياج

خطوات للحصول على بشرة سمراء بالماكياج | arabhealth | Scoop.it
للحصول على بشرة سمراء رائعة باستعمال الماكياج يجب عليك أن تتجنبي بعض الأشياء وتعملي بعض الأشياء. لا تستعملي مستحضر التسمير بدرجات غامقة ولا تبتعدي كثيرا عن لونك الأصلي لأنك ستبدين مصطنعة وغير طبيعية،للحصول على أفضل النتائج استعملي سمرة بدرجتين عن لونك الأصلي وتجنبي أكثر من ذلك. في البداية ضعي عل... http://arabhealthtips.com/%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%b3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%ac/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج ارتفاع ضغط الدم بالنظام الغذائي

علاج ارتفاع ضغط الدم بالنظام الغذائي | arabhealth | Scoop.it
ارتفاع ضغط الدم أصبح شائعا في أيامنا هذه,ولما يشكله هذا المرض من خطورة على الحياة,بات واجبا لمرضاه أن يدركوا أن الدواء لوحده يبقى غير ناجع,إنما يجب موازاته مع حمية صحية سليمة ونظام غذائي منتظم يعتمد على الكثير من النصائح والخطوات أسباب ارتفاع ضغط الدم: أمراض القلب و الأوعية الدموية في حد ذاتها ... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%b9-%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

وصفة طبيعية لعلاج انتفاخ البطن

انتفاخ البطن أصبح مشكلا شائعا في عصرنا الحالي وذلك راجع لتغير العادات الغذائية بشكل كبير, و للحد من هذه المشكلة نقدم لكي سيدتي وصفة طبيعية لعلاج انتفاخ البطن نافعة لك ولأسرتك أيضا… المكونات: ملعقة كبيرة من زيت البسباس ملعقة من زيت أركان الخاص بالتجميل ورق السولوفان أو البلاستيك الأبيض الرق... http://arabhealthtips.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج توتر الاعصاب و انهيارها

علاج توتر الاعصاب و انهيارها | arabhealth | Scoop.it
إنَّ العمل المتواصل يعرض الأعصاب إلى الإرهاق، لذلك يحتاج الإنسان إلى الراحة والإسترخاء خلال فترات العمل، كما يحدث مع تلاميذ المدارس: يعطونهم فسحة  ، لأنها تكسر حدة العمل المتواصل، وتريح الذهن، كما تريح الجسد، وبالتالي تريح الأعصاب. هناك العديد من الاعشاب التي تستعمل لعلاج التوتر منها : البابونج:... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b5%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج الامساك بالاعشاب الطبية

علاج الامساك بالاعشاب الطبية | arabhealth | Scoop.it
الإمساك يشير إلى صعوبة حركة الامعاء و هو من الحالات الشائعة بين الناس يصيب الصغير و الكبير و يعتبر الامساك عارض و ليس مرض بحد ذاته. اما اسباب الامساك فهي عديده منها : بعض الأدوية والعقاقير الطبية يكون الامساك احد تأثيراتها الجانبية كبعض مخففات أو مضادات السعال التي تحتوي علي الكوديين وبعض أدوية... http://arabhealthtips.com/herbal-remedies-for-constipation/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

وصفة لنقاء البشرة وصفائها

وصفة لنقاء البشرة وصفائها | arabhealth | Scoop.it
جميع النساء تردن الحصول على بشرة نقية و صحية إلا أنهم يخفن من استعمال المواد الكيماوية التي قد تسبب أضرار على البشرة ولهذا نقدم لكي سيدتي وصفة طبيعية و صحية للبقع والمناطق السوداء أو الداكنة بمختلف مناطق الجسم… المكونات : خذي ملعقة صغيرة من مسحوق الخرقوم عرق مطحون ,3 ملاعق كبيرة من ياغورت ... http://arabhealthtips.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%a6%d9%87%d8%a7/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج السعال بالاعشاب الطبيه و العلاجات المنزلية

علاج السعال بالاعشاب الطبيه و العلاجات المنزلية | arabhealth | Scoop.it
  يعتبر السعال رد فعل يقوم به الجسم للتخلص من المواد التي تهيج الممرات الهوائية.ورغم الإزعاج الذي يسببه إلا أنه ضروري لصحة الإنسان. ويعد السعال حاداً ويعتبر السعال من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب وقد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد (رشح)، وربما تكون مؤشراً لأمراض ... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d9%87/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج تشقق الاقدام بالاعشاب الطبية و المنزلية

علاج تشقق الاقدام بالاعشاب الطبية و المنزلية | arabhealth | Scoop.it
عند اهمال القدم تتراكم الخلايا الميته في اسفل القدم حيث تزداد هذه الطبقه الميته بزياده الضغط عليها و عند زياده الوزن بشكل كبير يصل الى المئه كيلو غرام ، و هذه الطبقه ممكن ازالتها  بطرق عده بدون الم ، و من هذه الطرق : طرق علاج تشقق الاقدام بالاعشاب الطبية : حمام الملح : تستخدم هذه الطريقه للتقليل... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b4%d9%82%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

اصنعي بنفسك كريم طبيعي لتفتيح البشرة

اصنعي بنفسك كريم طبيعي لتفتيح البشرة | arabhealth | Scoop.it
البشرة ونضارتها من أهم مميزات جمال المرأة, لذلك نقدم لكي سيدتي طريقتين لتصنعي بنفسك كريمات بمكونات طبيعية لتفتيح بشرتك والأماكن الداكنة بجسمك… الكريم الأول : قومي بتقطيع ثمرة خيار إلى شرائح رقيقة, وخدي 4 ملاعق صغيرة من الدقيق, وربع كأس من عصير الحامض ( من ثمرة طازجة وليس عصير مصنع) وعصير ... http://arabhealthtips.com/%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a-%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%aa%d9%8a%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج أمراض الانف

علاج أمراض الانف | arabhealth | Scoop.it
التهاب الجيوب الانفية : البابونج: يستنشق بخار مغلي البابونج في مرض التهاب الجيوب الانفية فقدان الشم: الحبق : يستعمل ورق مسحوق الحبق المجفف في حالة فقدان الشم او نقصه التهاب الانف : العسل : يمضغ شمع العسل كالعلكة لمده ساعة و تكرر هذه العملية بشمع جديد لمده ست مرات في اليوم و لمده اسبوع لمقاومة... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d9%81/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

العلاجات الطبيعية للإنفلونزا

العلاجات الطبيعية للإنفلونزا | arabhealth | Scoop.it
هو من الامراض الشائعه التي غالبا ما تصيب الاطفال و كذلك الكبار في العمر و تنتشر بسهوله عن طريق فايروس ينتشر بالسعال  و يمكن معالجته بكل سهوله اذا كان في بداياته . من العلاجات الطبيعية للإنفلونزا : الحبه السوداء : تبخر بحبوب الحبه السوداء و استنشق دخانها قبل النوم مع اكلها مطحونه مع العسل قبل الن... http://arabhealthtips.com/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d9%84%d9%88%d9%86%d8%b2%d8%a7/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

طرق المحافظة على الوزن الصحي

طرق المحافظة على الوزن الصحي | arabhealth | Scoop.it
الحفاظ على الوزن الصحي أو الوزن المثالي يأرق الكثير من النساء وخصوصا في فترات معينة من الحياة كالحمل وبعد انقطاع الطمث والجلوس في البيت بدون أداء التمارين الرياضية ،وطبيعة الأكل الغير المتوازن والغني بالسعرات الحرارية كلها عوامل تزيد الوزن ، زيادة الوزن يغير شكل المرأة مما قد يجعلها غير راضية عن... http://arabhealthtips.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

الصداع النصفي - الشقيقة : حقائق ونصائح

الصداع النصفي - الشقيقة : حقائق ونصائح | arabhealth | Scoop.it
داء الشقيقة أو الصداع النصفي من الأمراض المعقدة والتي مازال تشخيصها معقدا لحد الآن وحتى مع التطور العلمي الحاصل لم يتمكن الدواء إلا من السيطرة على 70 في المائة من أعراض الصداع النصفي أو الشقيقة والكثيرون يجهلون حقيقة هذا الداء،لذلك اليوم نقدم لكم حقائق ونصائح وحتى علاجات فعالة للسيطرة على داء ال... http://arabhealthtips.com/how-to-treat-a-migraine/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

أغذية تأخر أعراض الشيخوخة

أغذية تأخر أعراض الشيخوخة | arabhealth | Scoop.it
الكثير من النساء تعاني من الخوف من أعراض الشيخوخة من تجاعيد وغيرها وبالخصوص مع اقتراب سن اليأس. لذلك سيدتي نقدم لكي أغذية تأخر أعراض الشيخوخة : أغذية تؤخر أعراض الشيخوخة : اللوز : غني بالماغنيسيوم ومفيد جدا لصحة القلب والشعر والأظافر والجلد. بذور عباد الشمس : تحتوي على فيتامينات مفيدة جدا للجل... http://arabhealthtips.com/%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%a3%d8%ae%d8%b1-%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ae%d9%88%d8%ae%d8%a9/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

حلوى الفول السوداني : سهلة التحضير

يسر موقعنا أن يقدم لكي حلوى الفول السوداني السهلة التحضير ولذيذة جدا المكونات: 500 غ من الدقيق 125 غ من الزبدة قليل من الصمغ العربي أو مايسمى بالمسكة الحرة قليل من الملح ماء الزهر- صمغ العربيماء وللحشو: 500 غ من الفول السوداني نصف ملعقة صغيرة من القرفة قليل من العسل طريقة التحضير: الحشوة  : قو... http://arabhealthtips.com/%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%8a/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

تقوية الذاكرة بالاعشاب والعلاجات المنزلية

تقوية الذاكرة بالاعشاب والعلاجات المنزلية | arabhealth | Scoop.it
الذاكرة هي القدرة على تخزين المعلومات واسترجاعها و هي من قدرات الدماغ. وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية. و هناك العديد من الاسباب التي تؤدي بضعف الذاكرة منها : سوء التغذيه ، حيث يحتاج الانسان الس... http://arabhealthtips.com/%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d9%83%d8%b1%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

زيادة ادرار الحليب عند المرضع باستعمال الاعشاب الطبية

زيادة ادرار الحليب عند المرضع باستعمال الاعشاب الطبية | arabhealth | Scoop.it
يعتبر حليب الأم أفضل غذاء لطفلك و الطريقة المثلى لإطعام الرضيع هي الرضاعة الطبيعية. تقلّ أمراض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال العام الأول من عمرهم. تساعد الرضاعه الطبيعيه بالتقليل من احتماليه اصابه الاطفال بالامراض منها : الالتهابات المعويه التهاب الرئة والقصبات الهوائيه التهابات المسال... http://arabhealthtips.com/%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d8%b9/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

وصفة لتساقط الشعر

وصفة لتساقط الشعر | arabhealth | Scoop.it
أغلب النساء تعاني من تساقط الشعر في مراحل من الحياة وقد تكون لأسباب عضوية وحتى نفسية أحيانا كما يحدث في فترة الحمل أو الاكتئاب والغضب…. لهذا نقدم لك سيدتي وصفة لتساقط الشعر طبيعية ومفيدة لتقوية الشعر من الجذور … المكونات : ملعقتان كبيرتان من مسحوق الخردل الذي يساعد على تطويل الشعر ب... http://arabhealthtips.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

مسحوق الكركم لإنقاص الوزن الزائد

مسحوق الكركم لإنقاص الوزن الزائد | arabhealth | Scoop.it
توجد الكثير من التوابل بمطابخنا ذات قيمة غذائية كبيرة وتعطي نكهات لذيذة لطبخ ,لكن لا ندرك أن لها فوائد أخرى وانه من الممكن أن نستعملها لحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن الزائد دون أعراض جانبية. ومن بين هذه التوابل مسحوق الكركم أو الخرقوم ويتميز بخواص مضادة للسرطان ومطهرة ومساعدة على حرق الدهون ... http://arabhealthtips.com/%d9%85%d8%b3%d8%ad%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d9%85-%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

علاج تساقط الشعر بالاعشاب و الاعلاجات المنزلية

علاج تساقط الشعر بالاعشاب و الاعلاجات المنزلية | arabhealth | Scoop.it
تعتبر الحالة الصحية للشعر من الامور المهمه حيث تعكس الحالة الصحية للانسان و هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر و اذا كان التساقط قوي جدا لابد من مراجعه طبيب الجلد. اما اهم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر : سوء التغذية نقص الحديد في الجسم بعض الحالات الوراثيه عند التقدم بالعمر ا... http://arabhealthtips.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8/
more...
No comment yet.
Scooped by Arab Health Tips
Scoop.it!

السلمون بالأعشاب المنسمة أكلة سهلة وصحية

السلمون بالأعشاب المنسمة أكلة سهلة وصحية | arabhealth | Scoop.it
المقادير: 5 قطع من السلمون طازج أو مجمد ثلث كأس من الزعتر مفروم خشن . ثلث كوب من اليازير أو ما يسمى إكليل الجبل مفروم خشن. ربع كأس من البصل الأخضر مقطع. فص ثوم. ملعقة صغيرة من عصير الحامض. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. رأس ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود أو الابزار طريقة ا... http://arabhealthtips.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b3%d9%85%d8%a9-%d8%a3%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%88%d8%b5/
more...
No comment yet.