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RESPIRACIÓN DE FUEGO

RESPIRACIÓN DE FUEGO | Apps | Scoop.it
Pranayamas-Prana-Apana Esta es una respiración que generalmente se hace por la nariz, de manera rápida, continua y rítmica. Hay que tomar la misma cantidad de aire que se suelta mientras mueves el abdomen de la siguiente manera: Al inspirar se hincha el vientre rápidamente y al exhalar se mete con fuerza el ombligo hacia dentro, como si quisieras tocar la columna; de esta manera el aire sale rápidamente. Este movimiento de vientre muchas veces es denominado como bombeo. Es importante que solo sea el abdomen el que se mueve y no el pecho. Si eres mujer y estás en los primeros días de la menstruación, es aconsejable no hacer esta respiración ya que la sangre se torna más líquida y puede provocar una pequeña hemorragia. Si estás embarazada, es conveniente evitar esta respiración, debido al movimiento abdominal, para no dañar al feto. Es muy importante mantener un ritmo constante para no marearse. Si aún así te mares al hacerla, se debe a que tu organismo está eliminando toxinas. BENEFICIOS -Esta respiración despierta y genera el proceso del flujo pránico al punto del ombligo. -Estimula el proceso de eliminación, purificación y desintoxicación del cuerpo. -Crea fuego interno, por eso, cuando se hace durante mucho tiempo seguido se suda. -Dirige la energía a los chakras inferiores. -Limpia la sangre y la oxigena en tan solo 3 minutos. -Incrementa la resistencia física. -Fortalece el Sistema Nervioso. -Equilibra el hábito físico y mental en el punto del ombligo, haciendo a la persona más estable. -Ayuda a eliminar toxinas adquiridas por adicciones tales como: el tabaco, el alcohol, la cafeína, los antibióticos y cualquier tipo de estupefaciente. -Incrementa la capacidad pulmonar. -Equilibra los hemisferios cerebrales. -Carga el campo electromagnético (el aura), protegiéndonos así de influencias negativas. -Equilibra el Sistema Nervioso Simpático y el Parasimpático. -Fortalece el chakra del ombligo (Manipura). -Estimula el Sistema Inmunológico. fuente Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py https://www.facebook.com/photo.php?fbid=395353633828755&set=a.399801576717294.101431.247911308572989&type=3&theater
Via Julieta Benedetto
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meditación, tiempos, efectos desafectadores

meditación, tiempos, efectos desafectadores | Apps | Scoop.it
Tres minutos de meditación afectan el campo electromagnético. Once minutos de meditación cambian el sistema glandular. Treinta y un minutos de meditación le permiten a los fluídos del sistema glandular alcanzar a todas las células del cuerpo. Sesenta y dos minutos de meditación cambian la materia gris del cerebro. Dos horas y media de meditacion cambian las células y los tejidos del cuerpo y reconstruyen todo el sistema. La persona es reconstituida tal y como si hubiera estado en el utero. fuente: facebook Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py
Via Julieta Benedetto
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MUDRAS

MUDRAS | Apps | Scoop.it
“ MUDRAS -------------- www.casm.in It is very common in these days our body and mind being invaded by headaches and feelings of discomfort that often can not award to a particular disease, but rathe...”
Via Julieta Benedetto
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DISEÑO DE MODELO DE NEGOCIO (III). LEAN CANVAS

DISEÑO DE MODELO DE NEGOCIO (III). LEAN CANVAS | Apps | Scoop.it
“ Lienzo de diseño de modelos de negocio basado en “Business Model Canvas”, adaptado a la especial naturaleza de startups, de Ash Maurya, expuesto en el libro Running Lean y basado en los principios expuestos por Eric ...”
Via Javier Albuja
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Lean Canvas Template for PowerPoint

Lean Canvas Template for PowerPoint | Apps | Scoop.it
“ Lean Canvas Template for PowerPoint is a free lean PowerPoint presentation template that you can use for lean startup or lean manufacturing presentations.”
Via Marilyn M.
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Windows Live Writer: Escribir en el blog offline

Windows Live Writer: Escribir en el blog offline | Apps | Scoop.it
“ En mis inicios usé el editor de WordPress para escribir entradas en este blog, pero era necesario tener conexión a Internet y opté por buscar un editor de blog offline para una mayor flexibilidad de trabajo.”
Via Ramon Aragon
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4 cursos gratuitos en español para desarrollar apps móviles

4 cursos gratuitos en español para desarrollar apps móviles | Apps | Scoop.it

Via PHPdesde0
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Diseñando apps para móviles, el eBook que te servirá de guía

Diseñando apps para móviles, el eBook que te servirá de guía | Apps | Scoop.it
“ Diseñando apps para móviles es un ebook que explica el proceso de diseño y desarrollo de una aplicación para Android, iOS y Windows Phone.”
Via Alvaro Díaz A.
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Cómo diseñar apps para móviles (y no morir en el intento)

Cómo diseñar apps para móviles (y no morir en el intento) | Apps | Scoop.it
“ Diseñadores y desarroladores de apps adaptan su experiencia web a las necesidades de los usuarios, para quienes el móvil es cada vez más necesario”
Via Gumersindo Fernández
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Kriya para contrarrestar el enojo reprimido y ajustar el Sistema Endocrino-

Kriya para contrarrestar el enojo reprimido y ajustar el Sistema Endocrino- | Apps | Scoop.it
foto: http://www.lunashakti.com/sitio/index.php?option=com_content&view=article&id=4&Itemid=15  1.- Presione el dedo medio de la mano izquierda sobre la última articulación. Masajea con tu pulgar derecho por 3 min. 2.- En posición fácil, con los brazos paralelos al suelo, las manos en puños y los pulgares hacia arriba, ejecute respiración de fuego de 2 a 3 min. Mantenga Jalandara Bhanda. 3.- Ruede sus hombros hacia adelante durante 3 min. 4.- Ubique los antebrazos paralelos al suelo con las palmas hacia arriba y hacia fuera 45 grados. Saque la lengua lo más posible. Respire por la boca jadeando desde el pecho superior. Después de 3 min. inhale y exhale profundamente por la nariz varias veces (ajusta el sistema nervioso después de enojarse). 5.- Presione las palmas a nivel del corazón, inhale y exhale larga y profundamente desde el punto umbilical de 2 a 3 min. Para terminar, inhale, presione el punto umbilical hacia adentro, exhale y relájese. 6.- Asuma postura de puente con la pierna izquierda 60 grados hacia arriba y los dedos de los pies estirados hacia delante. Meta el mentón en el pecho y efectúe respiración de fuego por 1 min. Este ejercicio es para el hígado y el corazón. 7.- Masaje la espalda, girando hacia atrás al inhalar y hacia delante al exhalar. 8.- De pie, corra en el mismo lugar con respiración de fuego de 2 a 3 min. 9.- Siéntese sobre sus talones con las manos entrelazadas en la espalda y ubique el entrecejo en el suelo. Inhale 4 veces subiendo los brazos un cuarto de la distancia máxima en cada inhalación y luego exhale de una sola vez bajando los brazos. Al subir vibre mentalmente SA -TA- NA- MA , una sílaba por cada inhalación y al bajar vibre mentalmente WA HE– GURU. Esta meditación fortalece el aura y las glándulas suprarrenales. Es para “sacarse” peso de encima. Continúe 5 min. 10.- Use el pulgar e índice de la mano izquierda para tapar los orificios .Inhale por el orificio nasal derecho y exhale por el izquierdo de 2 a 3 min.. 11.- Estírese todo hacia arriba, abriendo y cerrando puños 30 seg. fuente: facebook Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py https://www.facebook.com/pages/Espacio-Yogi-Bhajan-Kundalini-Yoga-CDE_Py/247911308572989 ;
Via Julieta Benedetto
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Serie para el primer chacra - Sat Kriya

Serie para el primer chacra - Sat Kriya | Apps | Scoop.it
Fuente https://www.facebook.com/pages/Espacio-Yogi-Bhajan-Kundalini-Yoga-CDE_Py/247911308572989
Via Julieta Benedetto
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Kriya para la glándula pituitaria

Kriya para la glándula pituitaria | Apps | Scoop.it
“ ¡Sat Nam! Esta semana haremos en nuestras clases una serie para la glándula pituitaria. La glándula pituitaria, también llamada glándula maestra, regula la secreción de la tiroides, de la suprarren...”
Via Julieta Benedetto
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7 Aplicaciones para hacer un Business Model Canvas para tu ...

7 Aplicaciones para hacer un Business Model Canvas para tu ... | Apps | Scoop.it
“ Desde que Alex Osterwalder y Yves Pigneur publicaron el lienzo para diseñar modelos de negocios (Business model generation canvas), esta herramienta tomó gran importancia en el ámbito del emprendimiento y de la ...”
Via Javier Albuja
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4 herramientas para crear vídeos educativos

4 herramientas para crear vídeos educativos | Apps | Scoop.it
No es necesario ser un talento en el mundo de la edición de vídeo para poder crear material interesante desde un punto de vista académico. Recopilar textos,
Via Andoni Gonzalez, Ramon Aragon
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Que es un Modelo de Negocio Rentable? | Modelo de Negocio Rentable

Que es un Modelo de Negocio Rentable? | Modelo de Negocio Rentable | Apps | Scoop.it
“ Un modelo de negocio es la forma o mecanismo que se pone en marcha con el objetivo de obtener la máxima rentabilidad de una actividad económica (Un Modelo de Negocio Rentable Dentro y Fuera de Internet http://t.co/EASyErTiGL...”;
Via Marielvi Piñero
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PhoneGap - Framework open source para desarrollo de apps móviles

PhoneGap - Framework open source para desarrollo de apps móviles | Apps | Scoop.it
PhoneGap - Framework desarrollo open source para apps móviles con HTML5, CSS3 y Javascript - Características principales - Historia -...
Via Andrés Galvis Triviño
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5 excelentes opciones para crear apps móviles sin saber programar

5 excelentes opciones para crear apps móviles sin saber programar | Apps | Scoop.it
Aunque cada vez es mayor la cantidad de documentación y de contenido para aprender a crear aplicaciones para Android y para iOS (iPad, iPhone, iPod Touch), son muchos los que no pueden darse el lujo de gastar su tiempo programando algo desde cero que seguramente no encantará tanto como algo creado por profesionales con experiencia.
Via Cátedra UNESCO EaD
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