Ansia e Attacchi di Panico
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Ansia e Attacchi di Panico
Una rubrica dedicata a questo problema dilagante
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Scooped by Gennaro Romagnoli
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Superare l'Ansia: 6 strategie per gestire le emozioni negative | PSINEL

Superare l'Ansia: 6 strategie per gestire le emozioni negative | PSINEL | Ansia e Attacchi di Panico | Scoop.it
Vuoi superare l'ansia? L'ansia è sicuramente uno dei problemi più comuni dei nostri tempi. Oggi ti mostrerò 6 strategie per gestire l'ansia.
Gennaro Romagnoli's insight:

L'ansia è una delle conseguenze più evidenti della nostra società moderna: eccesso di informazioni (overload), eccesso di "evitamento esperienziale", eccesso di paure immotivate alimentate dai media.

 

Queste sono solo alcune cause del dilagare dell'ansia nella nostra società.

 

In questo podcast troverai 6 strategie per gestire tutte le emozioni negative, compresa l'ansia a cui è dedicata questa pagina.

 

Mi riprometto di curarla sempre meglio nei prossimi mesi. Per cui se desideri sapere come gestire la tua ansia, troverai molte informazioni importanti su questo canale.

 

Buon ascolto...

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Ansia e Attacchi di Panico

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Ciao,


inauguro questo canale dedicato alla ricerca di

articoli e studi che possano essere utili a chi

soffre di ansia e attacchi di panico.


E lo faccio con un vido di Raffaele Morelli...si lo

so, anche io pensavo fosse un "pirla" ma ti 

assicuro che dice cose "buone ed efficaci".


In questo video Morelli, rispondendo ad un 

suo lettore, passa in rassegna alcuni concetti

chiave per iniziare ad auto-aiutarsi...



Ecco l'articolo orginale:

http://www.raffaelemorelli.it/morelli/2010/06/08/se-arriva-il-panico-essere-presenti-alle-azioni.htm


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