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Alternativas: impresión 3D, hardware libre drones y otras tecnologías.
La tecnología cambia la economía, y ambas la sociedad. Impresión 3D, Hardware libre y otras cosas.
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El estrés y la depresión menguan el cerebro

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Una profunda depresión o un estrés crónico pueden causar la pérdida de volumen cerebral, lo que a la larga conduce a un deterioro de las funciones cognitivas y emocionales, según un nuevo estudio publicado por la revista ‘Nature Medicine’.

 

Un equipo de investigadores estadounidenses de la Universidad de Yale analizó muestras de tejido cerebral de pacientes depresivos y de otros que no lo eran, y buscaron distintos patrones en los genes que determinan la formación de conexiones sinápticas entre lascélulas del cerebro.

 

Descubrieron que al menos cinco de estos genes podrían estar regulados por un factor de transcripción llamado GATA1. Cuando el factor de transcripción se activa, los procesos implicados en la aparición de reacciones emocionales y en la capacidad de aprender se desvanecen poco a poco, lo que a su vez podría contribuir a la pérdida de masa cerebral en la corteza prefrontal.

 

Queríamos probar que el estrés provoca una pérdida de sinapsis del cerebro en los seres humanos”, explicó Ronald Dumen, autor principal del estudio. “Demostramos que los circuitos normalmente involucrados en la emoción, así como la cognición, se interrumpen cuando se activa este factor de transcripción”, afirma Dumen.


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Claudia Estrada's curator insight, September 12, 2013 8:41 AM

Todos sabemos que la calidad de vida repercute en nuestra salud, física, mental y social. Los experntos nos dan cada día mas pruebas. Mientras podamos y en lo que podamos optemos por la opción mas saludable, lo difícil es dedicarse el tiempo para uno mismo, esto también hay que educar es parte de lo que llamamos "autocuidado" se practica y adquiere, porque cuando los años se nos vienen encima ya replicamos la experiencia vivida.

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El síndrome de la sobrecarga emocional

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Tensión al interactuar con otras personas, una fase avanzada de estrés laboral, desgana, frustración, desilusión, dificultad para integrarse adecuadamente al entorno laboral, agotamiento emocional, falta de realización personal baja autoestima personal, son algunos de los síntomas que manifiestan las personas afectadas por el síndrome de Burnout o el "síndrome de estar quemado" como se conoce popularmente.

 

Se trata de un síndrome clínico descrito en 1974 por Freudemberg, psiquiatra, quién observó que al año de trabajar, la mayoría de las personas sufría una progresiva pérdida de energía, hasta llegar al agotamiento y la depresión, así como desmotivación en su trabajo. Al mismo tiempo la psicóloga social Cristina Maslach estudió las respuestas emocionales de los profesionales y los calificó de "sobrecarga emocional" o síndrome del Burnout o quemado. 

 

Este síndrome acumula respuestas a situaciones de estrés que provocan tensión al interactuar con otras personas, puede llegar a causar incapacidad total para volver a trabajar. Los profesionales más afectados con este síndrome son los médicos, pero todos los demás pueden ser víctimas ya que los cambios de horario, las largas jornadas de trabajo, el involucrarse en los problemas de las otras personas, la falta de tiempo, afecta a gran cantidad de personas en distintos trabajos.

 

 Algunos de los síntomas que podemos destacar son: agotamiento emocional disminución y pérdida de recursos emocionales, la persona se vuelve menos sensible con las demás personas y muy duro consigo mismo. Despersonalización o deshumanización, consistente en el desarrollo de actitudes negativas, de insensibilidad y de cinismo hacia las personas. Falta de realización personal, con tendencias a evaluar el propio trabajo de forma negativa, siente insuficiencia profesional y baja autoestima personal.

 

Síntomas físicos de estrés, como cansancio y malestar general.  En cuanto a las manifestaciones físicas puedes identificas: dolor de cabeza, insomnio, alteraciones gastrointestinales, taquicardia, sudoración, caída del cabello, entre otros. 

 

 Entre las manifestaciones de conducta observamos: predominio de conductas adictivas y esquivas, consumo significativo de café, alcohol, fármacos y drogas ilegales, ausentismo laboral, bajo rendimiento personal, distanciamiento afectivo, frecuentes conflictos interpersonales en el ámbito del trabajo y dentro de la propia familia.

 

  También debemos observar algunas manifestaciones mentales o psicológicas: Sentimientos de vacío, agotamiento, fracaso, impotencia, baja autoestima y pobre realización personal. Es frecuente apreciar nerviosismo, inquietud, dificultad para la concentración y una baja tolerancia a la frustración.

 

 

 


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