Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop
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Surmonter ses difficultés à passer à l'action - Réconciligne

Surmonter ses difficultés à passer à l'action - Réconciligne | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it
Passer à l'action est toujours plus difficile avec l'énergie hivernale qui commence à nous ralentir. Voici une vidéo pour vous donner des outils pour réussir à passer à l'action en douceur et dans le respect de vous-même.
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A la découverte d'un livre : comptine de relaxation

A la découverte d'un livre : comptine de relaxation | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it

Comptine de relaxation sera le premier ouvrage qui inaugure une nouvelle série d’articles dédiés aux livres, CD et autres supports que je vous proposerai une à deux fois par mois. J’ai choisi Comptine de relaxation pour deux raisons bien précises : son aspect ludique et le fait de qui... http://www.relaxationdynamique.fr/comptine-de-relaxation/


Via Sabine PERNET
Rose-Marie Richon's insight:

Des petits relaxés... ça aide à la relaxation des mamans ;-) 

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Stress et sommeil / France Inter

Stress et sommeil / France Inter | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it
Le stress nous concerne tous et une des façons de l’atténuer c’est de mieux dormir. Mais nous ne sommes pas toujours aptes à ressentir le signal de la fatigue, que nous avons tendance à vouloir nier… parce que nous sommes stressés !

Via Sabine PERNET
Rose-Marie Richon's insight:

Le sommeil est primordial dans le maintien d'un comportement alimentaire "normal". A écouter!

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Sabine PERNET's curator insight, November 10, 2015 4:31 AM

A réécouter absolument !

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Quand on ne sait plus quels aliments choisir

Quand on ne sait plus quels aliments choisir | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it
Choisir correctement ses aliments est parfois un casse tête, mais peut devenir une clé vers la liberté alimentaire.
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5 conseils pour apprendre à manger en conscience - Réconciligne Réconciligne

5 conseils pour apprendre à manger en conscience - Réconciligne Réconciligne | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it
5 conseils de Rose-Marie RICHON, coach Réconciligne, pour manger en conscience et faire la paix avec l'alimentation.

Via Dominique Marot
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Dominique Marot's curator insight, April 16, 2014 7:27 PM

et vous réapproprier votre palais, votre odorat, et le plaisir de savourer....

 

Prêt(e) pour une dégustation à l'aveugle ?

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Le danger des coupes faim et médicaments pour maigrir

Le danger des coupes faim et médicaments pour maigrir | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it

Pourquoi certains coupes faim sont dangereux ?

 

L’envie de maigrir est telle chez certaines personnes que tous les moyens sont bons pour y parvenir. Malheureusement, les arnaqueurs en profitent pour proposer leurs supposés produits miracles.

 
Un énorme budget publicitaire entoure de nombreux coupe-faim qui envahissent le marché chaque année, principalement au printemps. Mais attention, une partie de ces substances très souvent médicamenteuses sont à déconseiller à cause de leurs cortèges d’effets secondaires plus ou moins dangereux.

 

Halte au culte de la maigreur

 

Certaines personnes sont obsédées par le fait d’avoir un corps qui ressemble aux mannequins de la presse people, pensant que cela est nécessaire pour être accepté par la société. Et pourtant, cette pression énorme est tout à fait inutile. Il faut d’ailleurs faire la différence entre lutter contre le surpoids pour des raisons de santé et tout mettre en œuvre pour maigrir comme les copines. C’est le culte de la « perfection » qui pousse souvent les gens à utiliser des « produits miracles » pour maigrir, surtout que beaucoup d’arnaqueurs profitent du fait que ces personnes souhaitent perdre du poids sans efforts et en très peu de temps. La mauvaise nouvelle, c’est que ces produits ne sont pas toujours efficaces pour la perte de poids. De plus, ils peuvent constituer un réel danger pour la santé car ils chamboulent le fonctionnement naturel de l’organisme.

 

Attention aux diurétiques, extraits thyroïdiens et amphétamines....Lire la suite sur: http://www.bon-coin-sante.com/blog-sante-sans-prise-de-tete/surpoids-obesite/danger-des-coupes-faim-et-medicaments-pour-maigrir/


Via Michel Delon, Rose-Marie Richon
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Le danger des coupes faim et médicaments pour maigrir

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Pourquoi certains coupes faim sont dangereux ?

 

L’envie de maigrir est telle chez certaines personnes que tous les moyens sont bons pour y parvenir. Malheureusement, les arnaqueurs en profitent pour proposer leurs supposés produits miracles.

 
Un énorme budget publicitaire entoure de nombreux coupe-faim qui envahissent le marché chaque année, principalement au printemps. Mais attention, une partie de ces substances très souvent médicamenteuses sont à déconseiller à cause de leurs cortèges d’effets secondaires plus ou moins dangereux.

 

Halte au culte de la maigreur

 

Certaines personnes sont obsédées par le fait d’avoir un corps qui ressemble aux mannequins de la presse people, pensant que cela est nécessaire pour être accepté par la société. Et pourtant, cette pression énorme est tout à fait inutile. Il faut d’ailleurs faire la différence entre lutter contre le surpoids pour des raisons de santé et tout mettre en œuvre pour maigrir comme les copines. C’est le culte de la « perfection » qui pousse souvent les gens à utiliser des « produits miracles » pour maigrir, surtout que beaucoup d’arnaqueurs profitent du fait que ces personnes souhaitent perdre du poids sans efforts et en très peu de temps. La mauvaise nouvelle, c’est que ces produits ne sont pas toujours efficaces pour la perte de poids. De plus, ils peuvent constituer un réel danger pour la santé car ils chamboulent le fonctionnement naturel de l’organisme.

 

Attention aux diurétiques, extraits thyroïdiens et amphétamines....Lire la suite sur: http://www.bon-coin-sante.com/blog-sante-sans-prise-de-tete/surpoids-obesite/danger-des-coupes-faim-et-medicaments-pour-maigrir/


Via Michel Delon
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Arrêtez les régimes... Maigrissez en faim !!!

Les dessous des régimes Jean-Michel Lecerf, endocrinologue, Lille Si les régimes restrictifs pour maigrir devaient, comme les médicaments, recevoir une autor...
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Dans votre travail, en mai devenez celle qu'il vous plait - Réconciligne Réconciligne

Dans votre travail, en mai devenez celle qu'il vous plait - Réconciligne Réconciligne | Révélez la Femme cachée derrière les kilos en trop | Scoop.it
Rose-Marie Richon's insight:

En ce moi de mai, celui de la fête du travail, j’ai envie de dire aux femmes qui souffrent de leurs rondeurs dans leur métier qu’elles ne sont pas destinées à souffrir toutes leur vie professionnelle ni à se sentir entravées ou gênées par leurs kilos pour se déployer professionnellement comme elles le souhaiteraient.

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